計(jì)步器是通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、距離、速度、時(shí)間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動量，防止運(yùn)動量不足，或運(yùn)動過量的一種工具。一般來說計(jì)步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設(shè)置(SET)三種按鍵，各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其中。有的廠家的計(jì)步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能;但基礎(chǔ)按鍵不外乎這三種。
　　通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數(shù)據(jù)，設(shè)置鍵(SET)顧名思義就是調(diào)整設(shè)置數(shù)據(jù)。計(jì)步器設(shè)置數(shù)據(jù)時(shí)，可調(diào)整的數(shù)據(jù)會閃爍，這時(shí)候調(diào)整數(shù)據(jù)的方式根據(jù)廠家的按鍵設(shè)置叫法不同，設(shè)置的操作也不一樣。比如國際品牌isport計(jì)步器就是按清除鍵(RESET)調(diào)整數(shù)據(jù);如果數(shù)據(jù)不閃的時(shí)候長按清除鍵(RESET)就是清零數(shù)據(jù)。