茄汁魚食材準(zhǔn)備
原料：鲅魚
配料：蔥、姜、蒜、大料、鹽、醬油、番茄沙司、冰糖、料酒。
制作步驟
1、將魚去除內(nèi)臟洗凈瀝干，魚如果大可以切段。
2、將魚煎一下，兩面呈金黃色出鍋待用。（事先可用姜片擦鍋底，油熱再將魚下鍋，這樣不愛(ài)粘鍋底）。
3、鍋放底油，將蔥、姜、蒜、大料下鍋爆香后放適量醬油，加水，再放入魚。水要沒(méi)過(guò)魚。
4、水開(kāi)后放入料酒、冰糖、鹽、番茄沙司。（我這些魚放了15-20塊冰糖）。
5、最后，連湯帶魚放入高壓鍋壓20-30分鐘后就做好了。（注意水不要放少了，要沒(méi)過(guò)魚）。
鲅魚有補(bǔ)齊的功效，貧血、營(yíng)養(yǎng)不良等人群應(yīng)多食用。先將魚去除內(nèi)臟洗凈瀝干，魚如果大可以切段。將魚煎一下，兩面呈金黃色出鍋待用。鍋放底油，將蔥、姜、蒜、大料下鍋爆香后放適量醬油，加水，再放入魚。水要沒(méi)過(guò)魚。水開(kāi)后放入料酒、冰糖、鹽、番茄沙司。最后，連湯帶魚放入高壓鍋壓20-30分鐘后就做好了。