扁魚的做法

沙拉銀鯧
原料:銀鯧、精鹽、味精、紹酒、蔥、姜、面包糠、色拉油、沙律醬、生菜、西紅柿。
制作:
1、銀鯧魚去腮、去鱗、去內(nèi)臟洗凈,切成段,用精鹽、味精、紹酒、蔥、姜浸漬入味。將魚塊沾上面包糠。
2、炒鍋上火,入色拉油,待油溫七成熱時(shí),投入魚塊炸熟,倒入漏勺瀝去油裝入盤中。將沙拉醬用裱花嘴擠在魚塊上即成。
特點(diǎn):魚塊酥香,佐沙拉醬食用別有風(fēng)味。
發(fā)菜銀鯧卷
主料:銀鯧魚1條(約750克),發(fā)菜10克,豬絞肉200克,香菇6朵,蝦仁50克
調(diào)料:白醬油1.5湯匙,黃酒1.5湯匙,味精3克,精鹽3克,高湯50毫升,水芡粉1湯匙
特點(diǎn):黑白相間,肉嫩湯清。
制作過程:
1、魚刮洗干凈,去除頭、骨,將凈脊肉批成7厘米長、5厘米寬的12片薄片。發(fā)菜用水洗凈,放開水中氽一下,撈出瀝干水,放在湯碗中。
2、香菇水發(fā)浸軟,去蒂切碎,蝦仁剁碎并與絞肉和白醬油、黃酒、味精調(diào)勻,分成12份分別放在魚片上,卷成圓筒,排放在盤中,覆保鮮膜,用強(qiáng)波火力蒸6分鐘取出,擺在盛發(fā)菜的湯碗中。
3、在盤中加入高湯,鹽和味精,用強(qiáng)波火力加熱2分鐘,再倒水芡粉調(diào)勻,繼續(xù)用強(qiáng)波火力。
富貴銀鯧
主料:鮮銀鯧魚750克;
配料:夾餅20,色拉油100克;
調(diào)料:紹酒150克,精鹽4克,味精1克,蔥花10克,生姜片10克,蒜15克,生抽200克。
制作過程:
1、將銀鯧魚洗凈,加入酒,鹽,蔥,味精,生姜,蒜,生抽等腌制30分鐘;
2、將銀鯧魚分三次抹上色拉油,生抽秘制醬(抹時(shí)需要均勻),放入微波爐每次燒烤10分鐘后取出;
3、將銀鯧魚改刀裝盤,四周鑲上夾餅,配上京蔥秘制醬即可。
特點(diǎn):此菜肉質(zhì)細(xì)膩,具有特制香味,含豐富的蛋白質(zhì)和人體必須的氨基酸和礦物質(zhì)。
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