保健枕頭其實(shí)是一個(gè)統(tǒng)稱，只要是能夠起到保護(hù)頸椎、鎮(zhèn)靜安神、舒緩神經(jīng)或者對(duì)身心健康在某個(gè)方面有益的枕頭都可以稱為保健枕頭。保健枕頭強(qiáng)調(diào)的是人性化的設(shè)計(jì)和功能，由于每天和我們身體密切接觸，使用一個(gè)好的保健枕頭對(duì)整個(gè)人的身體健康和精神狀態(tài)都大有幫助。而如今市場上的保健枕頭可以種類繁多，怎樣保健枕頭才算好呢？從保健方式上來看，保健枕頭可以分為兩種：物理保健枕頭和化學(xué)保健枕頭。所謂物理保健枕頭，就是通過改善枕頭的物理性質(zhì)以達(dá)到保護(hù)頸椎和改善睡眠質(zhì)量的功能。目前市場上最為常見的物理保健枕頭多為慢回彈枕，這種枕頭使用天然乳膠或者太空棉慢回彈記憶棉為原材料。這類枕頭最大的特性就是自動(dòng)改變形狀以配合各種睡姿，通過枕頭隨時(shí)與頸部的緊密結(jié)合，固定整個(gè)頭部的位置，防止頸部落空而造成落枕。除了慢回彈枕之外，物理保健枕頭還包括傳統(tǒng)的具有安定寧神作用的玉石枕，現(xiàn)代的利用氣壓原理的氣流枕等等。而對(duì)保護(hù)頸椎有很好的功效，上班族最經(jīng)常使用的“U型枕”從某個(gè)方面來說也可以算是一種保健枕了。另一大類保健枕頭化學(xué)保健枕則主要是通過以各種天然植物作為枕頭的填充物，通過人體對(duì)其中的有效成分的吸收起到保健作用。這些天然植物包括一些芳香植物，各種配伍使用的中藥材，可以對(duì)身體起到鎮(zhèn)靜安神、降壓理氣的左右。保健枕頭的物理功效和化學(xué)功效并不是不相容的，市場上有很多新式的保健枕頭就很好地講兩種功效有機(jī)的結(jié)合在一起。而也不能簡單斷言哪種好哪種枕頭不好，保健枕頭也要對(duì)癥下藥，畢竟適合自己的才是最好的。