一、枕頭保養(yǎng)方案之傳統(tǒng)篇：1、常常清洗枕頭外套，2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬;二、枕頭保養(yǎng)方案之現(xiàn)代篇：1、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)2、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要>1次/月)據(jù)專家分析，無論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好：(1)改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢(mèng)。(2)改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力。(3)矯正睡姿，促進(jìn)骨骼正常生長，防止頸椎病。(4)紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用。(5)調(diào)整血壓、降低血脂和血粘度。(6)調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著。(7)抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子。(8)促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)血液循患、健康瘦身。(9)消除疲勞、活化細(xì)胞、健腦益智、抗衰老作用。(10)美容護(hù)膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。(11)提升記憶力，睡出好記性。