計步器是通過統(tǒng)計步數(shù)、距離、速度、時間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運動量，防止運動量不足，或運動過量的一種工具。一般來說計步器不外乎就是清除(RESET)，模式(MODE)，設置(SET)三種按鍵，各個廠家的叫法不一樣但萬變不離其中。有的廠家的計步器就加入了背光按鍵，還有MP3按鍵等附加功能;但基礎按鍵不外乎這三種。
　　通常模式鍵(MODE)是用來切換查看數(shù)據(jù)，設置鍵(SET)顧名思義就是調(diào)整設置數(shù)據(jù)。計步器設置數(shù)據(jù)時，可調(diào)整的數(shù)據(jù)會閃爍，這時候調(diào)整數(shù)據(jù)的方式根據(jù)廠家的按鍵設置叫法不同，設置的操作也不一樣。比如國際品牌isport計步器就是按清除鍵(RESET)調(diào)整數(shù)據(jù);如果數(shù)據(jù)不閃的時候長按清除鍵(RESET)就是清零數(shù)據(jù)。

一．2D計步器
　　老一代的2D振動傳感器其實就是一個平衡錘在上下振動時平衡被破壞使一個觸點能出現(xiàn)通/斷動作，由電子計數(shù)器記錄并顯示就完成了主要功能，其他的熱量消耗，路程換算均由電路完成，也稱作機械式計步器。一般這種2D的電子計步器在使用的時候都需要垂直地面佩帶才能感受人體的震動產(chǎn)生數(shù)據(jù)記錄，所記錄的數(shù)據(jù)誤差偏大，價格便宜。
　　二．3D計步器
　　當前市面上主流都是使用3D式電子計步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內(nèi)都可以計步。使用更為先進的電子傳感器，計步更精準，體積更小。一些高級的3D計步器還帶有:秒表，收音機，MP3，手電筒，UV(紫外線測試)等功能。
　　三．手表計步器
　　手表計步器也就是將3D計步器的芯片整合在手表中。這樣用戶可以通過佩戴計步器手表來計算步數(shù)，跑步速度，跑步距離，卡路里，并且還能擁有手表的日歷，鬧鐘，秒表，計時等等功能，最新的計步器手表還集合了GPS定位，SOS緊急呼救，防跌倒，吃藥提醒，測心率，血壓，血氧等功能，實現(xiàn)了運動，健康，安全一站式管理，有些還有盲人按鍵設置，更加人性化。
　　四．軟件計步器
　　手機型就是使用手機內(nèi)的應用或微信內(nèi)工具進行記步。用戶可以不用購買任何計步器設備，直接手機就能使用計步器功能。跑步愛好者可以通過手機設置自己的身高、體重、年齡等數(shù)據(jù)，直接通過菜單功能開啟計步器，就能統(tǒng)計跑步的步數(shù)了。
　　五．其他類型
　　1.脂肪測量儀
　　顧名思義，就是計步器整合了脂肪測量儀的功能。脂肪測量儀是通過手指按住計步器的兩個角上的電阻片，4秒鐘讀出人體的脂肪率。并計算人體的肥胖程度。其中人體的年齡，性別，體重等數(shù)據(jù)和計步器公用。對一些利用計步器來減肥的人群十分適用。
　　2.FM計步器
　　計步器結合了FM調(diào)頻收音機的功能。人們可以一邊走路跑步計步，一邊欣賞音樂和廣播。
　　3.計步腕帶
　　計步腕帶也叫腕帶計步器，內(nèi)含3D 運動傳感器，本身不帶顯示器，需要和手機同步使用，最新的計步腕帶具有藍牙傳輸和超強防水功能，可以用于潛水，使用也更加便捷。

大部分計步器可在以下條件下正常工作。溫度要求為-10℃~40℃，相對濕度為30%~85%大氣壓:86KPA~106KPA。由于人體無時不刻在動的狀態(tài)，而每一次稍大的動作或者乘坐的交通工具的震動都會觸發(fā)計步器內(nèi)的運動傳感器。計步器為了盡量減少記錄這些人體的無效移動，采用了緩存技術。 就是從靜止狀態(tài)開始記錄的人體動態(tài)次數(shù)都放置在計步器的臨時緩存中，如果連續(xù)動態(tài)次數(shù)超過設定值，則開始記錄步數(shù)。 反之計步器在若干秒鐘之后會將緩存中的步數(shù)清零。一般2D 計步器由于寄存器的局限通常采用5步緩存， 3D 計步器一般采用10步緩存， 計步器手表也一般采用10步緩存技術并加入了手工暫停計步模式以達到最佳糾錯效果。

　　計步器最早是由意大利的倫納德·達芬奇醞釀的，但現(xiàn)存的最早的計步器 1775年日本制造的最早的計步器
　　1775年日本制造的最早的計步器
　　是在達芬奇之后150年，即1667年制作的。
　　日本最早的計步器是由Gcn.naiHiraga在1755年制作的。在中世紀和近代，計步器并未被廣泛使用，因為人們并不清楚它的用途。這說明機器的發(fā)明(硬件)不及找到它對人類的用途(軟件)重要。
　　在日本，計步器已經(jīng)使用了40多年，主要用于體育運動和分析記錄行走步調(diào)。1965年，計步器正式進入日本商用市場，并被命名為manpo-meter(manpo的日語含義是10000步)。這是的計步器通常利用擺鐘原理作為記步技術，利用加重的機械開關檢測步伐，并帶有一個簡單的計數(shù)器。如果晃動這些裝置，就可以聽到有一個金屬球來回滑動，或者一個擺鐘左右擺動敲響當塊。
　　這種機械式的計步器早已淡出歷史，取而代之的是電子式的計步器。