艾草精油是從艾草的葉子、莖的提取物，擠壓法和溶劑提取法提煉萃取的揮發(fā)性芳香物質(zhì)。艾草精油未經(jīng)稀釋一般最好不要直接使用。 精油 的揮發(fā)性很強(qiáng)，一旦接觸空氣就會(huì)很快揮發(fā)，也基于這個(gè)原因，精油必須用可以密封的瓶子儲(chǔ)存，一旦開(kāi)瓶使用，也要盡快蓋回蓋子?？梢赃m用于頸椎病,風(fēng)濕類(lèi)關(guān)節(jié)炎,肩周炎,骨質(zhì)增生等痹癥。打開(kāi)瓶蓋，即可使?jié)L珠在疼痛的部位來(lái)回滾動(dòng)，既起來(lái)按摩作用，活備效果更好。然后反復(fù)揉搓至吸收，揉擦二至三遍，配合艾灸，效果更好。

艾草精油的主治功效，理氣血，溫經(jīng)脈，祛寒濕，止痛，抗菌，消炎，激勵(lì)消化腺，鎮(zhèn)咳化痰，促循環(huán)，補(bǔ)氣，提升免疫力。取適量本品涂抹在所需部位，以打圈按摩的方式直至被皮膚完全吸收，以一個(gè)月為周期，每周連續(xù)使用5天停2天或者連續(xù)3周停一周的方式進(jìn)行，可長(zhǎng)期使用。
　　痛經(jīng)：取本品5滴左右在下腹部進(jìn)行按摩，可以溫經(jīng)脈促進(jìn)腹部血液循環(huán)，具有很好的通經(jīng)效果，緩解由于宮寒引起的經(jīng)痛問(wèn)題(可在經(jīng)期使用)
　　肩周炎：取10滴左右于肩頸部進(jìn)行按摩，能夠有效緩解肩頸酸痛
　　鎮(zhèn)咳化痰：取2滴在喉部、5滴在胸部進(jìn)行按摩，可以化痰、緩解咳嗽
　　促進(jìn)消化：取5滴左右在腹部進(jìn)行按摩，能有效促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常運(yùn)作
　　提升免疫力：取20滴左右按摩尾椎以及脊柱2側(cè)，或者各取5滴左右于腳底按摩并且配合泡腳，長(zhǎng)期使用能夠補(bǔ)氣、有效提升免疫力

溫灸養(yǎng)生在身體方面六大功效：溫肌散寒、疏風(fēng)解表；溫經(jīng)通絡(luò)、活血散瘀；溫中活里、強(qiáng)臟壯腑；溫陰補(bǔ)虛、回陽(yáng)固脫；行氣活血、消火化淤；平衡陰陽(yáng)、保健防病。
　　面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝 ，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)，延緩衰老。
　　眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。
　　面部溫灸次序：額頭--太陽(yáng)穴--眼部(瞳子膠、承泣、四白)--臉頰--鼻翼--嘴周--頜尖--頸部--耳周
　　溫灸方試：以下向上打圈，上有力下無(wú)力。面部時(shí)間10分鐘!眼部時(shí)間3分鐘![1]
　　身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧骯臟、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整生理機(jī)能、增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)身健體。
　　腹部用精油按摩完之后進(jìn)行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來(lái)回滾動(dòng)，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來(lái)、氣海、關(guān)元)； 時(shí)間：15分鐘

30歲以下的女性朋友建議每周使用艾葉正氣油泡澡一次，維持肌膚彈性及水潤(rùn)光滑，另外可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
　　20歲以上的男性朋友建議每周使用艾葉正氣油泡澡一到三次，可以活血化脂，舒緩神經(jīng)，緩解工作壓力。
　　對(duì)于經(jīng)常抽煙喝酒的男性朋友，使用艾葉正氣油泡澡可以幫助排除體內(nèi)的煙毒酒毒。
　　需要提醒大家的是：艾葉精油泡澡雖好，但是保存也很重要。艾葉精油一定要放在浴室外面，不要放在魚(yú)缸邊緣等地方。因?yàn)榘~精油一怕陽(yáng)光，會(huì)產(chǎn)生光合作用;二怕空氣，與空氣接觸容易產(chǎn)生氧化，導(dǎo)致質(zhì)量和效果下降;三怕水和熱，艾葉精油遇熱會(huì)加快艾葉精油分子的分解，效果就會(huì)大打折扣。因此，大家不要怕麻煩，每次泡澡后及時(shí)將艾葉正氣油放在陰涼干燥的地方。