杠鈴桿廠家不同，材質(zhì)不同，導致最大承重也會有不同。
一般健身房1.2米的常見的承重在50KG，1.5米的承重100kg，1.8米的150kg，粗的300kg。2.2米的比賽專用桿一般都是承重600kg以上。杠鈴桿重量

產(chǎn)品介紹：凱速 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.2米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片)，價格：89.00。
產(chǎn)品介紹：愛伯特ibort 杠鈴桿 可搭配啞鈴片 男杠鈴運動器材健身器材 1.2米小曲桿，價格：85.00。
產(chǎn)品介紹：凱速 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.5米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片)，價格：98.00。
產(chǎn)品介紹：朗威杠鈴杠 啞鈴桿直徑25mm桿 直桿 曲桿 配套螺母 啞鈴 單支120CM直杠鈴杠+兩螺母，價格：59.99。
產(chǎn)品介紹：華亞 舉重杠鈴組合20公斤30 40 50 60 70 80KG電鍍啞鈴杠鈴 健身器材 25kg啞鈴杠鈴兩用含1.2桿，價格：269.00。
產(chǎn)品介紹：億迪 抓舉舉重杠 杠鈴桿1.2米1.5米1.8米直桿(可搭配孔徑28mm的杠鈴片) 1.2米，價格：99.00。
產(chǎn)品介紹：依爾思1.2奧桿杠鈴 奧桿卡簧 奧桿杠鈴片 1.2M1.5M1.8m2.2m 1.5奧直桿，價格：260.00。

長度主要還是看自己的需要。試試看你躺下來之后，握住杠鈴，寬握也能保證很方便就算合適。寬握就是比肩寬略寬一點，比如各寬一手的寬度就可以了。這個和身高臂長有很大關系。
　　杠鈴有標準杠鈴和非標準杠鈴兩種。
　?、贅藴矢茆彛河筛茆彈U（橫杠）、杠鈴片和卡箍三部分組成。
　　舉重的國際比賽必須使用經(jīng)國際舉聯(lián)認可的國際標準杠鈴，有男子杠鈴和女子杠鈴兩種，區(qū)別主要在杠鈴桿上，杠鈴片是相同標準的。
　　男子杠鈴桿長2.20米、重20公斤，女子杠鈴桿長2.15米、重15公斤。杠鈴桿直徑0.028米，最大的杠鈴 片直徑為0.45米，外面包有橡膠可以起增加美觀和減少杠鈴落地的噪音的作用。杠鈴片重量、顏色及型號如下：25公斤（紅色大型）、20公斤（藍色大型）、15公斤（黃色大型）、10公斤(綠色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（紅色中型偏?。?、2公斤（藍色小型）、1.5公斤（黃色小型）、1公斤（綠色小型）和0.5公斤（白色小型）。
　　所有杠鈴片重量數(shù)值必須在外面用數(shù)字標明?？ü棵總€重2.5公斤。
　　杠鈴片的添加規(guī)則是，內(nèi)側(先加)重外側(后加)輕，也就是重的加在內(nèi)側輕的加在外側。因為卡箍重量是2.5公斤，所以2公斤以下(包括2公斤)的小杠鈴片必須加在卡箍外側，而且這種小杠鈴片每側限加一個。