從懷孕的四個(gè)月開始，胎兒在孕婦肚子里也有一定的重量大小了。因胎兒帶來的壓力，很多孕婦都無法進(jìn)行仰臥著睡覺了，這樣會(huì)產(chǎn)生壓迫感。當(dāng)孕婦仰臥位時(shí)，增大的子宮就可壓迫脊柱前的 主動(dòng)脈，導(dǎo)致胎盤血液灌注減少，使胎兒出現(xiàn)由于缺氧、缺血引起的各種病癥。嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致宮內(nèi)發(fā)育遲緩、宮內(nèi)窘迫，甚至還可造成死胎。
聽了這些，很多孕婦都開始有意識(shí)地糾正自己的睡姿了。選擇側(cè)臥是比較科學(xué)的做法。而且醫(yī)生還建議，左側(cè)臥更加好。因?yàn)楦闻K在腹部的右側(cè)，左側(cè)臥位使子宮遠(yuǎn)離肝臟。這個(gè)時(shí)候，如果孕婦來個(gè)孕婦枕頭護(hù)腰側(cè)睡枕來托著腹部，還可以減緩腰酸背痛等癥狀的哦。

孕婦枕高度以9厘米(平肩)高為宜。枕頭過高迫使頸部前屈而壓迫頸動(dòng)脈。頸動(dòng)脈是大腦供血的通路，受阻時(shí)會(huì)使大腦血流量降低而引起腦缺氧。大家去購買的時(shí)候要量度枕頭高度是一件很麻煩的事，所以大家可以選購一些孕婦專用的枕頭，這類型的枕頭在市場(chǎng)已經(jīng)可以購買了。
選購孕婦枕，首選需要從自己需求出發(fā)。有些孕婦枕功能多，但體積比較大，沒有太多空間的家庭可以選擇功能簡(jiǎn)單的孕婦枕，體積相對(duì)小一點(diǎn)。
最好是中間有調(diào)節(jié)帶的孕婦枕，調(diào)節(jié)帶可以根據(jù)身體的變化隨意調(diào)節(jié)枕距，讓腰處在最舒服的狀態(tài)；最好是活里活面，用臟了方便拆洗；選擇圖案鮮艷，有美感的孕婦枕，漂亮的圖案會(huì)讓孕媽咪心情美美的。

孕婦枕盡量選擇顏色淺、面料透氣的。深色的布料有可能含有重金屬，孕婦應(yīng)適當(dāng)注意。孕婦枕墊在腹部，夏天時(shí)特別注意選擇透氣面料，以免熱出痱子。
填充物料需要注意。要選純棉的布料，對(duì)孕婦和嬰兒無任何傷害的綠色環(huán)保材料；注意不要買到黑心棉。建議選擇純手工純棉布孕婦枕，手工孕婦枕不會(huì)存在黑心棉，而品牌孕婦枕黑心棉的多，另外手工純棉孕婦枕用起來更舒適。
最好選擇慢回彈型的孕婦枕，對(duì)身體的曲線和各角度都能產(chǎn)生完全貼合，有效緩解白天的緊張和壓力，帶給孕婦無比的放松和舒適。具有溫度感應(yīng)功能的高科技慢回彈聚氨酯材料，又稱太空零壓力材料或記憶材料;內(nèi)部充滿空氣，透氣性好，沒有悶熱感，不積汗。枕形結(jié)合力學(xué)、人體工學(xué)設(shè)計(jì)，40度仰角，完全符合頭頸部的人體生理曲線。高端枕頸，低端枕頭，完美支撐頭與頸椎，徹底放松頭、頸、肩的肌肉和神經(jīng)。順應(yīng)人體的受壓點(diǎn)，營(yíng)造最佳睡姿，保持脊椎平衡，有效保護(hù)頸椎;仰睡側(cè)睡均可支撐頸椎，松弛肌肉，維護(hù)脊椎、頸椎于正常生理狀態(tài)。

使用方法：孕婦左側(cè)躺在凹槽部，左半邊托住腹部，孕婦可以躺到讓這就感覺舒服的最佳位置穩(wěn)定了支撐點(diǎn)既創(chuàng)造了一個(gè)寶寶舒適的空間又可以使媽媽血液暢通，固定睡姿，減輕腹部負(fù)擔(dān)，讓孕婦全身心放松入睡。
孕婦側(cè)睡枕采用獨(dú)特的三角型剪裁，適當(dāng)填補(bǔ)腹部與床面的空間，穩(wěn)定支撐腹部，讓孕媽咪能舒適的享受睡眠；產(chǎn)后可當(dāng)嬰兒固定枕，寶寶睡覺和換尿布時(shí)都能用到；媽媽也可以把它當(dāng)椅背靠枕。