合歡花治失眠夜貓子自救最簡單的方式

2015-08-27 13:06:57

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現(xiàn)代青年男女大多都有失眠的癥狀，一晚上睜著眼睛睡不著其實是很頭疼的事情，不僅直接影響到第二天的精神狀態(tài)，對于女生更是恐怖到影響面容。據(jù)說合歡花有治療失眠的作用，一、合歡花治療失眠的原理合歡花含有合歡甙...

現(xiàn)代青年男女大多都有失眠的癥狀，一晚上睜著眼睛睡不著其實是很頭疼的事情，不僅直接影響到第二天的精神狀態(tài)，對于女生更是恐怖到影響面容。據(jù)說合歡花有治療失眠的作用，
一、合歡花治療失眠的原理
合歡花含有合歡甙，鞣質(zhì)，解郁安神，理氣開胃，活絡止痛，用于心神不安、憂郁失眠。治郁結(jié)胸悶，失眠，健忘，風火眼，能安五臟，和心志，悅顏色，是治療神經(jīng)衰弱的佳品。從功效來說，合歡花對緩解失眠癥狀是有幫助的，具體服用情況還需要在醫(yī)生的診斷后進行。
二、合歡花治療失眠的具體方法
1、內(nèi)服：取1～3錢合歡花煎湯服用
2、配合肉桂，黃連、首烏藤水煎服。失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。另外多參加一些戶外集體活動，睡前可以通過聽輕音樂，溫水泡腳，喝杯牛奶等途徑促進睡眠。
3、收集合歡花花瓣，晾干后放置香包內(nèi)，讓失眠者吸聞其芳香氣味，可以鎮(zhèn)靜中樞神經(jīng)，幫助入睡，臨睡前放在枕邊嗅聞其氣，一般在片刻之后便可入睡。

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