綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多。綠茶中的這些天然營(yíng)養(yǎng)成份對(duì)防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等具有特殊效果，是其他茶類所不及的。既然有這么多功效，那孕婦可以喝綠茶嗎?
　　一、孕婦可以喝綠茶嗎　　據(jù)專家研究，孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶，特別是淡綠茶，可以增強(qiáng)心腎功能、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助消化、預(yù)防妊娠水腫、促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育等?！　〔璧钠贩N很多，各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對(duì)胎兒的正常生長(zhǎng)發(fā)育起著極其重要的作用。因此，專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點(diǎn)綠茶?！　‰m然孕婦喝綠茶有好處，但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃，對(duì)胎兒就會(huì)產(chǎn)生危害。　　茶葉中含有少量咖啡因，咖啡因具有興奮作用，飲茶過(guò)多會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。另外茶葉中含有鞣酸，鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不能被機(jī)體吸收的復(fù)合物。孕婦如果過(guò)多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。　　除了不能飲用過(guò)多，孕婦喝綠茶還要注意時(shí)間最好在飯后1小時(shí)后再飲用淡綠茶。另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。
　　二、綠茶宜食人群　　高脂血癥、糖尿病、高血壓、白血病、貧血、冠心病、肝炎、腎炎、腸炎、腹瀉、夜盲癥、嗜睡癥、動(dòng)脈粥樣硬化、心動(dòng)過(guò)緩、肥胖癥及人體各部位的癌癥等癥患者宜食;長(zhǎng)期吸煙飲酒過(guò)多，發(fā)熱口渴、頭痛目昏、小便不利及進(jìn)油膩飲食或奶類食品過(guò)多者也宜食。飲茶應(yīng)以飲清淡溫?zé)釣橐耍瑹岵柽M(jìn)入胃中可促進(jìn)胃液分泌，有助于對(duì)食物的消化。
　　三、不宜飲用綠茶人群　　1、孕婦忌飲茶，尤其是不宜喝濃茶?！　〔枞~中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對(duì)胎兒在母腹中的成長(zhǎng)有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對(duì)胎兒的過(guò)分刺激，孕婦應(yīng)少飲或不飲茶?！　?、婦女哺乳期不宜飲濃茶?！　〔溉槠陲嫕獠?，過(guò)多的咖啡堿會(huì)進(jìn)入乳汁，小孩吸乳后會(huì)間接的產(chǎn)生興奮，易引起少眠和多啼哭?！　?、發(fā)燒忌喝茶?！　〔枞~中咖啡堿不但能使人體體溫升高，而且還會(huì)降低藥效。　　4、肝臟病人忌飲茶?！　〔枞~中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過(guò)多超過(guò)肝臟代謝能力，就會(huì)有損于肝臟組織?！　?、尿結(jié)石患者忌飲茶。　　尿路結(jié)石通常是草酸鈣結(jié)石，由于茶含有草酸，會(huì)隨尿液排泄的鈣質(zhì)而形成結(jié)石，若尿結(jié)石患者再大量飲茶，會(huì)加重病情?！　?、老年人不宜飲生茶。　　所謂生茶是指殺青后不經(jīng)揉捻而直接烘干的烘青綠茶。這種茶的外形自然綠翠，內(nèi)含成分與鮮葉所含的化合物基本相同，低沸點(diǎn)的醛醇化合物轉(zhuǎn)化與揮發(fā)不多，香味帶嚴(yán)重的生青氣。老年人飲了這種綠茶，對(duì)胃粘膜的刺激性很強(qiáng)，飲后易產(chǎn)生胃痛;青年人飲后也會(huì)覺(jué)得胃部不適，即通常所說(shuō)的"刮胃"。誤購(gòu)買了這種生茶，最好不要直接泡飲，可放在無(wú)油膩的鐵鍋中，用文火慢慢地炒，烤去生青氣，待產(chǎn)生輕度栗香后即可飲用?！　?、綠茶不宜與枸杞同時(shí)飲用，病人吃藥的同時(shí)也切忌喝茶。
以上介紹了孕婦可以喝紅茶嗎及宜飲和不宜飲的人群，綠茶功效有很多但也有忌諱人群與相克飲用，還望大家飲用時(shí)注意。更多信息請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注齊家裝修網(wǎng)。