蓮子心是《中國(guó)藥典》收錄的草藥，藥用來(lái)源為睡蓮科植物蓮的成熟種子中間的綠色胚根(蓮心)。取出，曬干。那么，蓮子心的功效與作用都有哪些呢?下面來(lái)看看吧。
　　蓮子心的功效與作用
　　滋養(yǎng)補(bǔ)虛,止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋補(bǔ)品，對(duì)于久病,產(chǎn)后或老年體虛者,更是常用營(yíng)養(yǎng)佳品。蓮子堿有平抑性欲的作用，對(duì)于青年人夢(mèng)多，遺精頻繁或滑精者,服食蓮子有良好的止遺澀精作用。
　　防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。
　　清心除熱，主治因溫病所致的高熱，煩躁不安，神昏譫語(yǔ)等癥，可配伍玄參、麥冬、竹葉卷心等服用。　　明顯的降血壓作用，且降低舒張壓的作用明顯大于收縮壓，可能與其直接擴(kuò)張血管平滑肌有關(guān)
　　止血，主治因血熱所致的出血，如鼻衄、吐血及婦女崩漏等癥，常配伍生地、茅根、犀角等服用?！　?qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用,蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用。
　　能明顯抑制血小板的聚集，減少血栓的形成，并具有抗脂質(zhì)過(guò)氧化及清除自由基的作用。這就難怪，蓮芯對(duì)心血管系統(tǒng)具有較強(qiáng)的活性，而且擅長(zhǎng)清心瀉火，除煩消暑，尤其適合心腦血管病患者于夏季食用?！　髦我蚰I虛所致的滑泄遺精等癥，配伍桑螵蛸、沙苑子、金櫻子等服用。
　　蓮子心的食用方法
　　蓮子心的食用方法：泡茶，煎湯
　　搭配推薦：　　(1)蓮子心(3g)+甘草(2片)　　(2)蓮子心(3g)+迷迭香(3g)+洋甘菊(6片)　　(3)蓮子心(2g)+枸杞(15朵)+甘草(2片)
　　沖泡方法：　　(1)取蓮子心4g，放進(jìn)放入400ml左右玻璃杯中;　　(2)加沸水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;　　(3)一般可反復(fù)沖泡3次左右;　　(4)蓮子心味苦，可加甘草或調(diào)適口味。　　(5)平時(shí)愛好茶葉者，亦可取蓮子心10顆左右與茶葉一起沖飲。
　　安眠茶：　　蓮子養(yǎng)心安神，心煩夢(mèng)多而失眠者，則可用蓮子心加一點(diǎn)鹽，水煎，每天晚上睡前喝，能夠促進(jìn)上學(xué)孩子的睡眠。蓮子心煎水是很好的助眠食物。
　　用蓮子心泡茶喝就可以預(yù)防口舌生瘡。
　　中醫(yī)說(shuō)，口瘡的成因多半是由于心脾經(jīng)有熱，胃部上火或是由感冒引起的外感邪毒。口瘡也可分為實(shí)虛兩類。前者多與心火上升，胃腸積熱，肝郁化火有關(guān)。后者則多因陰虛火旺，脾虛濕困，脾腎陽(yáng)虛。通常年輕人或體質(zhì)較強(qiáng)的人所患的口瘡屬于實(shí)，而年老的人或體質(zhì)較弱的人則屬于虛。平時(shí)有實(shí)火，可將蓮子心代茶泡飲，用蓮子心泡茶喝，就能起到預(yù)防口瘡的作用。
　　蓮子心的食用禁忌
　　一般人群均可食用，無(wú)副作用　　適宜體質(zhì)虛弱,心慌,遺精者，失眠多夢(mèng)食用;適宜慢性腹瀉，脾氣虛之人食用;適宜癌癥及化療后的病人以及脾腎虧白帶過(guò)多的婦女服用?！　∩徸硬贿m合長(zhǎng)期服用，會(huì)對(duì)偏寒性體質(zhì)的人產(chǎn)生不好的影響，不利于健康。平素大便干結(jié)難解,或腹部脹滿之人忌食.
　　失眠患者應(yīng)該培養(yǎng)起較好的生活習(xí)慣，如晚飯后多散步，平常多運(yùn)動(dòng)等等，這些對(duì)于睡眠的恢復(fù)均有很好的幫助。從臨床應(yīng)用上看，蓮子心適用于輕度失眠人群，如不見效，可適當(dāng)使用安定控制，但長(zhǎng)期服用安定對(duì)身體有較大傷害。
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