排骨,指豬、牛、羊等動(dòng)物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類(lèi),可以食用,在中國(guó)燒排骨是一道十分普遍的家常菜?! √谴着殴墙^對(duì)是道人見(jiàn)人愛(ài)的菜,今天小編就給大家介紹一下簡(jiǎn)單實(shí)用的糖醋排骨的做法,...
排骨,指豬、牛、羊等動(dòng)物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面還附有少量肉類(lèi),可以食用,在中國(guó)燒排骨是一道十分普遍的家常菜?! √谴着殴墙^對(duì)是道人見(jiàn)人愛(ài)的菜,今天小編就給大家介紹一下簡(jiǎn)單實(shí)用的糖醋排骨的做法,做法很簡(jiǎn)單,一起來(lái)試試!
一、準(zhǔn)備原料:
肋排一塊(約2斤)斬成小塊、蔥、姜切成小片、蒜一瓣、冰糖3小塊、桂皮一塊、八角兩粒、料酒30ml、生抽45ml、老抽30ml、香醋35ml、鹽適量。
二、做法:
1、將肋排放入大碗中,加入料酒,20ml生抽攪勻,蓋保鮮膜,腌制20分鐘;
2、加熱平底鍋,倒入比平時(shí)炒菜多一倍的油至7成熱時(shí)改中火,倒入排骨,用筷子邊翻動(dòng)邊慢慢煎,煎至排骨兩面顏色變?yōu)榻瘘S色;
3、將排骨排到鍋邊,倒入蔥姜蒜煸出香味,調(diào)入剩余的調(diào)料和香料,與排骨一起翻炒勻,加入開(kāi)水沒(méi)過(guò)排骨表面;
4、再倒入香醋和冰糖攪勻,蓋上蓋子小火燜30分鐘。
5、30分鐘后,觀察鍋中的湯汁情況,根據(jù)自家口味調(diào)入適量咸,開(kāi)大火收湯,至粘稠,起鍋裝盤(pán),撒少許熟的白芝麻裝飾。
三、備注:
1、加糖、醋、鹽的份量請(qǐng)按自家人口味適當(dāng)調(diào)整,不愛(ài)吃糖的就少加,愛(ài)吃咸的就多放鹽,適合的才是最好的。
2、最后大火收汁的時(shí)侯在站在旁邊看著哈,別弄糊了。
3、這個(gè)做法僅供大家做參考,可以根據(jù)自己的口味調(diào)整。
排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質(zhì)。除了糖醋排骨,也可以熬湯來(lái)放上蔥,和一些相應(yīng)的調(diào)味料,煮過(guò)后非常美味,也很有營(yíng)養(yǎng)。希望今天小編介紹的方法可以幫助到大家!