最近熱得大殼子都得厭食癥了，這一年中最熱的時(shí)候莫過(guò)于三伏天了。像大殼子這樣皮下脂肪層巨厚的人來(lái)說(shuō)，這三伏天簡(jiǎn)直不能愛(ài)了，一動(dòng)不動(dòng)也能出一身的汗。雖說(shuō)現(xiàn)在很多人都喜歡當(dāng)候鳥(niǎo)，天氣熱的時(shí)候喜歡往避暑山莊或者是避暑勝地跑。但大部分的人，還是特別愿意空調(diào)房中的，縱觀網(wǎng)上各種避暑降溫利器方法，我從始至終都熱愛(ài)著我的大空調(diào)，相信你也是?。?！然而，我們知道的，有的特殊群體呢，是不適合長(zhǎng)期呆在這空調(diào)房中的，因?yàn)轶w質(zhì)較弱的人，長(zhǎng)期在空調(diào)房里帶著很容易導(dǎo)致身體受損，不利于健康。那么我們?cè)趺床拍苡淇斓亩冗^(guò)這炎炎夏日呢？
夏季空調(diào)病是神馬？別著急現(xiàn)在就告訴你！隨著氣溫?zé)o情的升高，喜歡呆在空調(diào)房里的人越來(lái)越多。雖然網(wǎng)上各種避暑降溫方法鋪天蓋地的朝我們襲來(lái)，但不可否認(rèn)除了避暑圣地，這呆在空調(diào)房里是最直接干脆的降溫方法。涼爽的同時(shí)，這各種不良反應(yīng)也隨著而來(lái)?？照{(diào)病”這個(gè)由空調(diào)帶來(lái)的疾病。尤其是對(duì)于體質(zhì)較弱的年老者、年幼者來(lái)說(shuō)，影響特別大。三伏天，這空調(diào)在制冷的同時(shí)，給人帶來(lái)了涼爽的空氣，但也會(huì)產(chǎn)生大量的冷凝水。冷凝水又是什么鬼？就是一種來(lái)自于空調(diào)房中一種物質(zhì)，它呢沒(méi)什么特點(diǎn)，就是會(huì)使得室內(nèi)的空氣變得十分干燥，而且是越來(lái)越干燥！咱們都知道這空調(diào)干燥的話，最明顯的感覺(jué)就是眼睛會(huì)十分干澀，而且嘴唇也很干。但是咱們常常忽視一個(gè)問(wèn)題，那就是在夏季咱們穿的衣服一般都比較單薄，而且皮膚絕大部分是裸露在外面的，所以長(zhǎng)期在空調(diào)房里待著的話，即使咱們不出汗，也會(huì)散失大量的水分。再有就是咱們?cè)诤粑鼤r(shí)，吸入的都是一些干燥的空氣，而呼出的卻是十分飽和的濕氣，這樣咱們的水分會(huì)流失更多。時(shí)間一長(zhǎng)，我們的鼻黏膜、氣管黏膜就會(huì)變干，嚴(yán)重時(shí)會(huì)發(fā)生干裂，感冒等病毒就會(huì)乘虛而入，直接到血液，這樣引發(fā)感冒、咳漱是在所難免的。長(zhǎng)期待在制冷的房間內(nèi)，由于室內(nèi)空氣的干燥，是很容易出現(xiàn)空調(diào)病癥狀的，一般呢就是眼干鼻塞、頭昏唇干；二般呢就是打噴嚏、耳鳴乏力，更有甚者記憶力也會(huì)減退，而且皮膚會(huì)發(fā)緊發(fā)干；嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛、肌肉痛等。這些其實(shí)都是因?yàn)槿梭w缺水脫水引起的，長(zhǎng)期在干燥的環(huán)境中容易導(dǎo)致人體組織的養(yǎng)分和廢物的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，長(zhǎng)期以往很容易造成各組織的功能衰落。所以專業(yè)人士曾建議，咱們?cè)谏钪胁环羾L試著為自己和家人打造一個(gè)清涼舒適的居家環(huán)境。這前期的裝修是不必可少的，但想讓咱們的居室變得清涼舒適，軟裝修家具布置上也是得下狠功夫的。設(shè)計(jì)風(fēng)格決定舒適度這個(gè)不難理解，任何事情打好基礎(chǔ)是絕對(duì)關(guān)鍵的！著名居室裝修設(shè)計(jì)師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：設(shè)計(jì)理念可以為居室裝修定下基調(diào)，無(wú)論是簡(jiǎn)約風(fēng)格還是奢華風(fēng)格、中式還是歐式，都會(huì)對(duì)居室的整體感受造成影響。”所以這居室的裝修風(fēng)格是十分重要的。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)吧，比如你家采用的是中式裝修風(fēng)格，那么選擇紅木、實(shí)木家具是最好不過(guò)的；如果是田園風(fēng)格的裝修，那選擇這竹制或者藤制家具準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！然而如果你是美式的田園風(fēng)格，那咱們主要提倡的就是回歸自然，這時(shí)候你只要選擇天然材質(zhì)的家具就行了，比如說(shuō)實(shí)木、石頭、藤編、竹制都行的。為什么？因?yàn)檫@些天然材質(zhì)所制的家具，一定會(huì)比布藝、皮制家具更加涼爽。當(dāng)然，除了裝修風(fēng)格外，這建材的材料選擇也很重要。這個(gè)怎么解釋呢？這樣說(shuō)吧就是這不同的材料啊，它對(duì)熱量的吸收以及折射程度都是不一樣的，所以在選擇裝修材料的時(shí)候也得多注意一下。據(jù)了解，這瓷磚、玻璃、金屬等材料的吸熱性較差，相對(duì)木材而言，它們?cè)谙募静蝗菀资故覂?nèi)升溫。所以，你懂的！色彩搭配也重要這居室色彩的搭配，也是很重要的。在視覺(jué)上色彩的影響是最大的，而且顏色搭配是最能體現(xiàn)出室內(nèi)裝修風(fēng)格的重要方面，特別是大面積使用色彩的區(qū)域，這顏色的濃淡對(duì)居住者的視覺(jué)感受都是有很大影響的。在居室裝修的過(guò)程中，太強(qiáng)烈的色彩容易讓人感覺(jué)刺眼，產(chǎn)生煩躁情緒；太單調(diào)的色彩又讓居室顯得沒(méi)有設(shè)計(jì)感，比較乏味。所以咱們居室的顏色搭配主要還是講究簡(jiǎn)單巧妙，多樣復(fù)雜的設(shè)計(jì)并沒(méi)什么卵用的！恩，現(xiàn)在的色彩也十分多，但是在眾多顏色中，這，綠色、藍(lán)色和白色可以讓居室顯得明亮清爽，有助于增強(qiáng)居室在夏季的舒適感受。所以咱們?cè)谘b修的過(guò)程中，可以考慮這幾種顏色。居室通風(fēng)是關(guān)鍵想要居室涼爽，最主要的還是咱們的居室得保持通風(fēng)和隔熱。然而這方面，窗戶的改造是關(guān)鍵。一般而言除了咱們內(nèi)部的環(huán)境外，想讓居室感覺(jué)涼爽，還得注意把住入口，即密封窗戶，防止夏季戶外的滾滾熱浪順著窗戶的縫隙進(jìn)入室內(nèi)。我發(fā)現(xiàn)這近幾年，很多朋友度喜歡落地窗、飄窗，雖然這樣的確在冬春兩季，可以增加居室的采光度，但是在夏秋兩季，大窗戶會(huì)加重紫外線的照射，簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是會(huì)使得咱們室內(nèi)的溫度升高，反而更熱。所以，采用雙層中空玻璃是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)殡p層中空玻璃具有很好的隔熱、降噪的功能；而隔熱玻璃也很不錯(cuò)，隔熱玻璃與前者相比，更具強(qiáng)效吸收紫外線和熱量的功能，所以大家可以去了解一下。哦，對(duì)了！這窗戶的開(kāi)啟方式也會(huì)影響到咱們居室熱量的散發(fā)和吸收功能，據(jù)了解這平開(kāi)和推拉的開(kāi)啟方式，更加有利于通風(fēng)散熱，普通住宅很實(shí)用的！告別空調(diào)病”細(xì)節(jié)做起最后大殼子也給的大家總結(jié)了一下這如何防治空調(diào)病的方法，當(dāng)然了百度一下，你知道的更多！這里我還是簡(jiǎn)單的給大家說(shuō)一說(shuō)這特別重要的幾點(diǎn)吧！
首先第一個(gè)，就是最好少開(kāi)空調(diào)，盡可能的利用自然風(fēng)降低咱們室內(nèi)的溫度，而且適當(dāng)?shù)牧骱共攀切玛惔x的關(guān)鍵，也是預(yù)防空調(diào)病的要訣；第二呢，就是保持室內(nèi)溫度穩(wěn)定，一般來(lái)說(shuō)24°左右，就可以了。這室內(nèi)的溫度和外界溫度不要相差太多，冷熱交替劇烈，對(duì)身體是極其不好的；第三，每天抽點(diǎn)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)一下，適當(dāng)留點(diǎn)汗水，再洗一個(gè)溫水澡，促進(jìn)血液循環(huán)；第四，就是咱們?cè)谑褂每照{(diào)的時(shí)候，要特別注意一下這老人和孩子，因?yàn)轶w弱者在溫度的感覺(jué)上不是很好，自身的體溫調(diào)節(jié)功能也不行，所以咱們得多注意下；第五，這一點(diǎn)也很重要！！那就是空調(diào)定期的進(jìn)行清洗，長(zhǎng)期不清潔的話，會(huì)使其內(nèi)部有很多的灰塵、細(xì)菌病毒等，所以一定要定期進(jìn)行清潔。